在這個信息化的時代，越來越多的人依賴于手機，特別是白領(lǐng)階層的人，幾乎都是手機控。手機依賴越來越嚴(yán)重。但是手機依賴癥會帶來很多的危害，下面我們一起來了解下。

　　手機依賴癥四大危害:

　　1、容易忽略疲勞感

　　人們在玩手機的時候常因為投入而忘記了身體的疲勞。而實際上，人體長時間地盯著收的屏幕看會讓眼睛產(chǎn)生疲勞;玩手機的要是太長了的話，會加大我們的手臂和頸部的疲勞感;長時間地使用手機，會使得手部的關(guān)節(jié)受損，或引發(fā)肌腱損傷，造成手指，手腕關(guān)節(jié)很痛，沒力氣，有時候動作也不靈活。變成名副其實的“觸屏手”。

　　2、社交受到嚴(yán)重影響

　　專家指出，要是一味地依賴著手機，整體和手機“戀愛”會給很多人造成社交和心理障礙。平時朋友在一起全部低頭玩手機，容易造成人與人的疏遠(yuǎn)感和距離感，無形中就在彼此之間筑造了一座心墻。

　　3、影響新陳代謝

　　專家介紹，智能手機功能的多，甚至可以說是精彩豐富，使得原本該是睡覺時候的人們都還在玩手且興趣很濃厚。大家不停滴上網(wǎng)聊天玩游戲，打亂了作息規(guī)律，使得第二天精神不振。據(jù)研究顯示，在床上使用手機等會發(fā)光的電子產(chǎn)品超過1小時后使得人體的褪黑素生成受到阻礙，生理周期被打亂。容易長時間處于淺睡眠狀態(tài)，不然容易引起新陳代謝緩慢，免疫力下降等多種疾病的發(fā)生。

　　4、削減思考的能力

　　專家說手機會讓人長時間處在“多任務(wù)”的狀態(tài)，時間久了會給人們造成“注意力障礙”的問題，人人常被這種情況打斷思維，降低了思考能力。同時手機隨時隨地在線，接受的功能讓自己及時在假期還是經(jīng)常時候到別人的打擾，沒辦法得到真正的休息。