多默念幾遍，一身正氣、病毒退散！

上班第一天

不管是懷著怎樣的心情

我們都已踏上了上班的路

疫情還未結(jié)束

我們又開始為生活奔忙

在此送你一首朗朗上口的

開工“三字經(jīng)”

多默念幾遍

保你一身正氣、病毒退散！

（1）時(shí)間：7點(diǎn)

【晨起】醒來(lái)早，精神好。吃飽飽，“戰(zhàn)”意高。

（2）時(shí)間：8點(diǎn)

【通勤】人在外，別亂摸。密集區(qū)，須遠(yuǎn)離。

（3）時(shí)間：9點(diǎn)

【打卡】多爬樓，少乘梯。鍵鼠物，要消毒。

（4）時(shí)間：10點(diǎn)

【開會(huì)】遞文件，先洗手。云會(huì)議，更安全。

（5）時(shí)間：11點(diǎn)

【辦公】要緊事，靜靜辦。戴口罩，勿攀談。

（6）時(shí)間：12點(diǎn)

【就餐】輪流去，錯(cuò)峰期。獨(dú)坐食，寡言語(yǔ)。

（7）時(shí)間：13點(diǎn)

【小憩】睡一睡，增免疫。冬日寒，別著涼。

（8）時(shí)間：14點(diǎn)

【迎風(fēng)】打開窗，迎陽(yáng)光。通風(fēng)足，病菌無(wú)。

（9）時(shí)間：15點(diǎn)

【社交】見(jiàn)面談，笑作揖。拱手禮，真友誼。

（10）時(shí)間：16點(diǎn)

【不適】感異樣，即上報(bào)。辨癥狀，莫驚慌。

（11）時(shí)間：17點(diǎn)

【如廁】講衛(wèi)生，勤洗手。閉桶蓋，再?zèng)_水。

（12）時(shí)間：18點(diǎn)

【歸程】單騎行，不拼車。夜色濃，勿攢局。

（13）時(shí)間：19點(diǎn)

【做飯】補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，搭配好。瓜果菜，不可少。

（14）時(shí)間：20點(diǎn)

【快遞】約時(shí)間，置柜中。免上門，避接觸。

（15）時(shí)間：21點(diǎn)

【問(wèn)候】思親友，視頻連。網(wǎng)上見(jiàn)，念君安。

（16）時(shí)間：22點(diǎn)

【睡前】刷手機(jī)，看視頻。篩信源，辨真?zhèn)巍?/p>

（17）時(shí)間：23點(diǎn)后

【休息】早入眠，強(qiáng)信心。新一天，新希望。

連州市疫情防控指揮部辦公室

連州市融媒體中心

來(lái)源：羊城派